老人糖尿病没胃口吃什么好(老年糖尿病患者没胃口的食物推荐)

老年人的营养需求与年轻人有所不同，而糖尿病患者也需要特别的饮食控制。很多糖尿病患者容易引起胃口不好的问题，下面介绍一些适合老年糖尿病患者的食物，以供借鉴。

蔬菜汤

蔬菜汤可以很好的为老人补充营养成分。汤可以用多种蔬菜的搭配，如南瓜、胡萝卜、豆角等，不仅能够营养均衡，而且对胃口不好的老人也有很大的帮助。

蒸鱼

鱼肉中含有大量的蛋白质和矿物质，对老年人的身体健康有很好的维护作用。蒸鱼可以保证鱼肉的营养成分不受损失，同时又避免了油炸等烹调方式带来的额外负担。

燕麦粥

富含膳食纤维的燕麦粥，不仅有助于胃肠消化，抑制胆固醇的合成，还可以促进肠道健康。老年人在吃燕麦粥时可以加点柠檬汁或者蜂蜜来提高燕麦的口感。

无糖酸奶

无糖酸奶可以为老年人提供丰富的蛋白质和维生素，而且对于糖尿病患者而言，不含糖分也是非常的好。老人在选购酸奶时注意要选取无糖或低糖的产品。同时，为了防止酸奶中的乳糖引起胃不适，可以先少量试喝，逐渐增加饮用量。

老年糖尿病患者不仅需要注意营养均衡，也要注意控制饮食，避免过量饮食和吃不该吃的食物。建议每天用餐3-4次，每次分量适中，多吃蔬菜水果，少吃高油高盐的食物和糖分含量高的食品。